Увеличаването на женския тестостерон може да увеличи мускулната маса и издръжливост

2023 Автор: Agatha Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-26 16:56

(Reuters Health) - Изкуственото повишаване на нивата на тестостерон при жените може да доведе до подобряване на физическите показатели, повишаване на издръжливостта и мускулната маса, открива ново проучване.

В двойно сляпо, рандомизирано, плацебо контролирано проучване, изследователите установяват, че могат да подобрят способностите на младите жени спортисти, като им накарат да намажат крем, съдържащ тестостерон на бедрата си в продължение на 10 седмици, според резултатите, публикувани в Британския журнал за спортна медицина, 15 октомври.

„Нашето проучване дава доказателства за причинно-следствения ефект на тестостерона върху физическите показатели при жените“, казва водещата авторка на изследването д-р Анжелика Линден Хиршберг, професор в катедрата за здраве на жените в Каролинска институт в Стокхолм. "Нивата на тестостерон се увеличиха повече от четири пъти, но все още бяха много под мъжкия диапазон. Подобряването на издръжливостта от повишените нива на тестостерон беше повече от 8%."

Докладът идва по петите на неотдавнашното решение, което потвърди правилата на Международната асоциация на атлетическите федерации, които изискват женски атлети с естествено високи нива на хормона, като олимпийският шампион на 800 метра Кастър Семеня, да намалят медицински нивата си на тестостерон до да се допуска да се състезава като жени в междинни състезания

Една от големите неизвестни е влиянието на нивата на тестостерон върху представянето на женските спортистки.

За да разследват, Хиршберг и колегите му са вербували 48 здрави, физически активни жени на възраст от 18 до 35 години и на случаен принцип са им назначили да прилагат или тестостеронов крем, или плацебо крем в продължение на 10 седмици.

След това изследователите тествали нивата на тестостерон на доброволците и тяхната издръжливост. Те също така тестваха представянето на жените на бягаща пътека, сила на краката по време на неподвижно колоездене и мускулна сила по време на скокове на клек, изправени вертикални скокове и тестове за сила на коляното.

"Нормалният женски диапазон на циркулиращия тестостерон е 0, 1 до 1, 8 nmol / L, а нормалният мъжки обхват е 8 до 30 nmol / L, така че изобщо няма припокриване", казва Хиршберг в имейл. "В нашето проучване групата на тестостерон достигна средно ниво на тестостерон от 4, 3 nmol / L, което е по-високо от нормалния женски диапазон, но все пак по-ниско от мъжкия обхват."

Издръжливостта в групата с тестостерон беше значително по-висока: времето за движение до изтощение на бягащата пътека беше с 21, 17 секунди по-дълго - 8, 5% увеличение - при тези с по-високи нива на хормона. Жените от групата на тестостерон също завършват с по-големи увеличения на постната телесна маса: 923 g срещу 135 g.

Докато изследването доказва, че в краткосрочен план, най-малкото, по-високите нива на тестостерон могат да доведат до по-добри показатели при жените, „резултатите не могат да бъдат директно преведени на елитни атлети жени с висок тестостерон в мъжкия диапазон“, каза Хиршберг. "Нашето население не беше елитни спортисти, но добре тренирани."

Дизайнът на проучването, използван от изследователите, е „златният стандарт“, заяви д-р Андреа Дунайф, професор и системен ръководител по ендокринология и диабет в здравната система Маунт Синай в Ню Йорк. "И това е важно, тъй като е свързано с противоречията около регламентите на IAAF за жени спортистки."

Преди това проучване не е имало солидни научни изследвания, доказващи, че тестостеронът може да подобри женската ефективност, каза Дунайф.

Нивата на хормоните в групата на тестостерон са били в диапазона на онова, което може да се наблюдава в общо медицинско състояние, наречено синдром на поликистозни яйчници, каза Дунайф. "Това е доста под нормалното мъжко ниво", добави тя. "Това, което намерих абсолютно забележително е, че те откриха значително повишаване на издръжливостта (със сравнително малко повишение на нивото на тестостерон)."

Новото проучване е проведено „за да се види каква роля играе тестостеронът в атлетичното представяне при жените“, казва д-р Джералд Монтано, медицински директор на Програмата за полово и сексуално развитие в Детската болница UPMC в Питсбърг.

„Те показаха, че жените, които получават тестостерон, се представят по-добре“, каза Монтано. "Но това все още оставя отворен въпросът дали е справедливо някой, който произвежда повече тестостерон, да се състезава."

Има много вродени фактори, които влияят на скоростта и издръжливостта на една спортистка, каза Монтано. "Например, типът мускул, който една жена наследява, може да повлияе на колко хемоглобин произвежда, но въпреки това ние не се нуждаем от модификация", добави той. "Наркотиците биха били съвсем различен проблем. Но ако някой естествено произвежда повече тестостерон, мисля, че трябва да му бъде позволено да се състезава."

ИЗТОЧНИК:

Br J Sports Med 2019.